S’énergiser – Se relaxer

ENERGIE ET RELAXATION POUR TOUS -Enfants/Ados/Famille –

Des ateliers pour se donner de l’énergie, mieux se connaître et s’apaiser.
Bouger et se relaxer remettre du lien entre son corps et sa tête.
Ecouter son monde intérieur permet d’explorer ses ressources et les utiliser pour exploiter  tout son potentiel.

Accordez vous un espace de calme, de ressource et de partage.

ATELIERS – RELAX REVISIONS ET EXAMENS : ados

Un parcours pour apprivoiser ton stress et te préparer à l’oral. 

• identifier tes réactions face au stress
• Apprendre à diriger ton attention de manière plus pertinente et plus efficace
• S’approprier des méthodes pour mieux se concentrer
• S’entrainer à l’oral grâce à de exercices de théatre
  
  Un vrai cycle de préparation régulier, pour une meilleure efficacité avec des exercices de yoga, méditation, théâtre et partages.

ATELIERS PAUSE EN FAMILLE : VIVRE UN MOMENT MAGIQUE
parents-enfants

Passer du temps ensemble pour se détendre, un moment pour créer du lien entre adulte et enfant.
Un doux mélange  de l’approche positive de l’enfant conjugué à des pratiques de bien-être et des exercices alliant le corps et l’esprit,  dont méditation et du yoga.
Venez partager avec vos enfants à partir de 7 ans.

• • Retrouver une belle présence à l’autre
  • Se redonner de l’énergie et du bien être
  • Acquérir des exercices pour les mettre en place à la maison
    Et surtout plein de partages.