S’énergiser – Se relaxer

ENERGIE ET RELAXATION POUR TOUS -Enfants/Ados/Famille –

Des ateliers pour se donner de l’énergie, mieux se connaître et s’apaiser.
Bouger et se relaxer remettre du lien entre son corps et sa tête.
Ecouter son monde intérieur permet d’explorer ses ressources et les utiliser pour exploiter  tout son potentiel.

Accordez vous un espace de calme, de ressource et de partage.

ATELIERS – RELAX REVISIONS ET EXAMENS : ados

Un parcours pour apprivoiser ton stress et te préparer à l’oral. 

  • identifier tes réactions face au stress
  • Apprendre à diriger ton attention de manière plus pertinente et plus efficace
  • S’approprier des méthodes pour mieux se concentrer
  • S’entrainer à l’oral grâce à de exercices de théatre

    Un vrai cycle de préparation régulier, pour une meilleure efficacité avec des exercices de yoga, 
    méditation, théâtre et partages.

PARCOURS DE 6 SEANCES : Les Dimanches de 18h à 19 h
Dates : 14/03/2021 – 21/03/2021 – 28/03/2021
11/04/2021 – 09/05/2021 -06/06/2021

Tarif : forfait pour 6 Ateliers : 120 euros 
Paiement possible en plusieurs fois
Les ateliers seront assurés avec un minimum de 3 personnes.
Lieu : 1 rue de l’Espérance 78340 les clayes.

ATELIERS PAUSE EN FAMILLE : VIVRE UN MOMENT MAGIQUE
parents-enfants

Passer du temps ensemble pour se détendre, un moment pour créer du lien entre adulte et enfant.
Un doux mélange  de l’approche positive de l’enfant conjugué à des pratiques de bien-être et des exercices alliant le corps et l’esprit,  dont méditation et du yoga.
Venez partager avec vos enfants à partir de 7 ans.

    • Retrouver une belle présence à l’autre
    • Se redonner de l’énergie et du bien être
    • Acquérir des exercices pour les mettre en place à la maison
      Et surtout plein de partages.
ATELIERS : formule 4 séances
Samedis de 17h à 19h 

28 novembre 2020,
16 janvier 2021, 30 janvier 2021, 06 mars 2021

Tarif duo ( 1 parent + 1 enfant ) : Forfait pour les 4 séances 115 euros

Atelier découverte : 30 euros.
Paiement possible en plusieurs fois.
Les ateliers seront assurés avec un minimum de 3 duo.
Lieu : Gymnase Gilardi aux Clayes sous bois.

Information et inscription auprès de Nathalie DOYEN- Certifiée Instructrice en Méditation de Pleine Conscience -Méthode Eline SNEL.
Tél : 06 80 50 08 53 ou mail : nathalie@etreaujourdhui.com


  28/11/2020 de 17:00 à 19:00

Atelier pause en famille

  16/01/2021 de 17:00 à 19:00

Atelier pause en famille

  30/01/2021 de 17:00 à 19:00

Atelier pause en famille

  06/03/2021 de 17:00 à 19:00

Atelier pause en famille

  14/03/2021 de 18:00 à 19:00

Relax révisions et examens

  21/03/2021 de 18:00 à 19:00

Relax révisions et examens

  28/03/2021 de 18:00 à 19:00

Relax révisions et examens

  11/04/2021 de 18:00 à 19:00

Relax révisions et examens

  09/05/2021 de 18:00 à 19:00

Relax révisions et examens

  06/06/2021 de 18:00 à 19:00

Relax révisions et examens