Bien-être et Développement personnel
La lumière automnale, bien qu’avare de sa durée, offrait à mes yeux des réjouissances colorées d’orange et de rouge. La lumière de l’hiver, pâle, m’annonce, je le sais, le renouveau, le retour du printemps qui viendra en son temps. Mais, à cet instant précis, la lumière de l’hiver m’invite au repos. Invitation à cet état […]
L’univers dépend de vous ; traitez-le comme une machine et il devient machine ; traitez-le comme un lieu divin et il devient un lieu divin. Une profonde compréhension de l’écologie est un acte de vénération. Cette vénération est une forme de spiritualité. Aujourd’hui, l’écologie et le spirituel ne font qu’un. C’est là le fondement de […]
Si vous vous connaissez un peu, si vous avez pris l’habitude d’observer vos pensées ou comportements, vous savez que 99% de vos pensées, et 99% de ce que vous dit votre esprit est… juste du bruit. La plupart de ces pensées concerne le passé, l’avenir, des projections, des craintes, des ressassements. Rien de tout cela n’est […]
Méditer, c’est un peu comme être assis dans l’herbe, au bord d’un lac et rester là, immobile, présent et attentif à ce qui éveille mes sens.Ressentir sur ma peau la chaleur du soleil, qu’une brise légère vient rafraîchir d’une douce caresse. Sentir l’odeur des prés baignés de lumière et la senteur des sous-bois tout proches […]
L’imagination est une excellente façon de nourrir le meilleur de soi. Si l’on peut se rendre malade aussi bien avec des soucis réels qu’avec des soucis imaginaires, on peut se rendre heureux avec des bonheurs imaginaires aussi bien qu’avec des bonheurs réels. La vérité est que le cerveau ne fait pas la différence entre l’imaginaire […]
Pour certains, méditer implique d’abord de se foutre la paix. Arrêter d’être prisonnier de toutes les injonctions qui nous minent et de toutes les histoires que nous nous racontons et qui nous étouffent. L’obstacle que nous cherchons alors à lever est notre souci de perfectionnisme, l’idée que pour pratiquer il faudrait être tout le temps […]
Notre peur la plus profonde n’est pas d’être incapable Notre peur la plus profonde est d’être puissant au-delà de toute mesure. C’est notre lumière, pas notre ombre qui nous effraie le plus. Nous nous demandons : « Qui suis-je pour être brillant, magnifique, talentueux et fabuleux ? » En fait, qui êtes-vous pour ne pas […]
On demanda un jour à un homme qui savait méditer, comment il faisait pour être si recueilli. En dépit de toutes ses occupations. Il répondit : «Quand je me lève, je me lève. Quand je marche, je marche. Quand je suis assis, je suis assis. Quand je mange, je mange. Quand je parle, je parle. […]
Il y a le sentiment amoureux, c’est celui qui coule dans nos veines quand nous vivons l’émerveillement d’une rencontre, et la joie d’être nourri par une relation. Et il y a l’amour inconditionnel, celui qui naît de la pleine compréhension de qui je suis et de qui tu es. Il y a la perspective de […]
Quoi que nous vivions, nous pouvons toujours distinguer au moins deux niveaux de conscience : l’expérience que je fais, et le discours sur l’expérience que je fais. Quand je termine ma journée de travail un soir de pluie, une partie de mon esprit peut tenir ce discours : « je n’ai pas été très bon aujourd’hui. C’est […]
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