Paix et détente

Paix et détente

Le paix ne peut pas être saisie par nos efforts ou la tension de notre volonté. Ne vous efforcez pas ! il n’y a rien à faire, ni à harmoniser. Ce qui se présente momentanément au sein du corps-esprit est sans véritable gravité, ni véritable consistance. Pensées, préoccupations, devoirs et obligations, jugements, opinions… Leur nature est aussi […]

Chevaucher l’esprit

Chevaucher l’esprit

En cherchant la tranquillité de l’esprit, on se retrouve souvent à lutter contre l’agitation et, de façon fébrile, on s’entoure constamment de règles et de devoirs. On reste en alerte contre les accès soudains de passion, les débordements qui pourraient nous renverser. Or ce contrôle, cette résistance à épouser le mouvement même de la vie, […]

L’art de la transformation

L’art de la transformation

Bien sûr, il y a de la douleur, de la peine, du désespoir, de la colère en nous. Il est difficile de passer une seule journée sans rencontrer la peur : notre peur individuelle, familiale, ou collective. Et nous savons que la peur est le moteur de la séparation, la séparation qui entraîne la violence, […]

De l’inconscience ordinaire à la conscience

De l’inconscience ordinaire à la conscience

Si nous ne pouvons être présents et conscients dans des circonstances normales et tranquilles, comme lorsque nous sommes assis seuls dans une pièce, ou en train de marcher dans la forêt, ou encore d’écouter quelqu’un, alors nous ne serons certainement pas capables de rester présents et conscients lorsque quelque chose « ira mal », que […]

Aller au delà de nos croyances

Aller au delà de nos croyances

Ce sont nos pensées, nos points de vue et nos jugements qui sont à l’origine de nos actions et de nos choix. Et quoi que nous fassions dans notre existence, Ce sont ces mêmes pensées qui constituent le fondement de ce que nous créons, de ce que nous réalisons. Littéralement ces pensées façonnent notre existence. […]

L’acceptation au cœur de la pleine conscience

L’acceptation au cœur de la pleine conscience

L’acceptation est au cœur de la pleine conscience. Accepter, ce n’est pas dire « tout est bien » (cela c’est l’approbation), mais « tout est là. Tout est déjà là. » Nous n’avons pas besoin d’aimer une pensée, une situation, une expérience ou une personne pour les accepter. Pas besoin d’aimer : juste admettre qu’elles font partie de ma vie. […]

Un espace où il n’y a plus ni centre ni périphérie

Chaque personne porte en elle un silence lucide qui contient le tout et l’harmonise. Tant que nous restons prisonniers de notre personnalité, tant que nous nous identifions à ce que nous pensons ou croyons être, nous restons dans la confusion. Et maintenant, après ces belles paroles, que faire ? Commençons par une bonne nouvelle ! […]

La joie que la vie contient

Je pris conscience de la vie qui me traverse, de cette force, ce mouvement infini, ce silence, cette douceur, cette bienveillance qui fait scintiller la flamme à la fois fragile et puissante de la joie que la vie contient en elle-même. Je pris conscience que la joie est « l’état naturel de la vie ». […]

Trouver son chemin

Beaucoup de gens me demandent si ils sont sur le bon chemin, c’est une question qui revient sans cesse. Les doutes, les peurs de se tromper de voie, de faire des erreurs assaillent l’esprit en quête de vérité. La voie ou le chemin ce n’est pas seulement adhérer à un mode de vie, à une […]