Trop souvent, alors que nous sommes coupés de notre propre intériorité, nous nous plaignons de la superficialité et de la platitude des choses, que nous trouvons indignes de notre attention. Mais c’est en fait nous mêmes qui sommes hors circuit… En fait, nous ne pouvons connaître quelque chose qu’en fonction du degré à partir duquel […]
Nettoyer les vieilles images de nous-même
Nous portons en nous de nombreuses images obsolètes de nous-mêmes. Certaines de ses images que nous avons fabriquées, certaines que nous avons reçues en héritage. Que sont ses images ? Ce sont des modèles figés de nous-mêmes que nous utilisons pour juger si nous sommes bien ou mal, pour décider de nos paroles et de nos […]
Le silence,espace de rencontre
Comment dire le silence ? Les mots expriment notre monde, nos expériences, donnent une continuité au temps. Or, le silence est sans origine et sans finalité. Il est impossible de l’expérimenter, de lui donner une continuité, car il n’est pas dans le temps. Il était déjà là au commencement du monde, au jaillissement de la […]
Méditer à partir du OUI
Notre comportement habituel, il ne peut en être autrement, est fait d’attraction et de répulsion, du «j’aime» et du «je n’aime pas», du « je veux» comme du «je ne veux pas », toujours par rapport à moi; et c’est cette tension entre désir et répulsion que nous cherchons à dépasser pour découvrir la tranquillité […]
Quatre renoncements à considérer
Il y a dans la pleine conscience la nécessité de se dépouiller, pas seulement de l’encombrement de nos pensées, mais aussi de certaines attitudes. Ne pas juger, ne pas filtrer, ne pas s’agripper, ne pas attendre : quatre attitudes à cultiver dans la méditation, et quatre renoncements à considérer : Un pas important dans cette direction va […]
Sortir de l’arène
Il nous faut parvenir à ce point où nous sommes fatigués de nous battre contre nous même. Fatigué de notre lutte pour être autre chose, autrement que ce que nous sommes. Les combats contre soi-même sont les plus féroces de tous, et nous pourrions littéralement nous empoisonner à rester dans l’arène trop longtemps. Ce combat […]
Le promeneur s’est arrêté
Le promeneur s’est arrêté. Du coup, arrêté aussi le froissement des feuilles mortes écrasées sous ses pas, arrêté ce bruit qui berçait sa balade. Il est là devant cette grande flaque ; il se dit qu’il a beaucoup plu ces derniers jours, la terre n’arrive plus à accueillir toutes les eaux tombées du Ciel ; alors elle […]
A propos de l’éveil
Correctement compris, la méditation et l’éveil sont une seule et même chose. La méditation est l’expérience d’un état particulier de conscience qui a certaines qualités comme l’engagement, la précision, le lâcher-prise et la qualité d’attention, qui sont aussi celle de l’éveil. Lorsque nous méditons, nous choisissons consciemment d’avoir une relation éveillée à notre expérience, ce […]
Jouer petit ne sert pas le monde
Notre plus grande peur n’est pas d’être insuffisants. Notre plus grande peur est d’être capable au-delà de toute mesure. C’est notre lumière et non notre obscurité qui nous effraye le plus. Nous nous posons la question : « qui suis-je pour oser me penser comme quelqu’un de brillant, grandiose, plein de talents fabuleux ? » […]
Qui donc êtes-vous ?
Ainsi, si vous êtes à la recherche de vous-même, il vous faut poser cette question : QUI donc êtes-vous ? Vous n’êtes pas les objets extérieurs, vous n’êtes pas votre corps, vous n’êtes pas les sentiments, vous n’êtes pas les pensées qui fluctuent et changent sans cesse. Si vous pouvez observer ces choses, et vous le […]
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